DodgeBall made in Montpellier – Test by Montpellier CityCrunch

DodgeBall made in Montpellier – Test by Montpellier CityCrunch

Le Dodgeball reste encore méconnu chez nous, alors que tout le monde connait le ballon prisonnier, pourtant simple, c’est exactement la même chose.

Déroulement d’une session DodgeBall avec EkiOz

Pour cette première animation, nous avons pu mettre en place une animation découpée en plusieurs parties.

Partie échauffement : pour toutes activités, il est important de bien préparer le corps à l’activité physique. Nous avons réalisé des petits jeux, toujours avec un ballon de DodgeBall, élément central de l’activité. De ce fait, nous avons effectué des jeux courts, comme la passe à 10, en y incorporant régulièrement des variantes.

Partie échauffement spécifique : par la suite nous avons réalisé des jeux pour travailler notre concentration, notre écoute et notre réactivité, qualités importantes pour la pratique du DodgeBall. Toujours sous forme de challenge pour y apporter un peu de piquant.

Partie jeu DodgeBall avec des variantes : Par la suite nous sommes partis sur des parties de DodgeBall (environ 3 min par manche) en y apportant des variantes (ex: avec ou sans prisonnier, possibilité d’éliminer un adverse en bloquant son tire …) on ne va pas tout vous dire non plus.

Développement de l’activité DodgeBall, une ambition pour nous

Au vue de cette première animation réussie, l’envie de développer cette activité est encore plus forte. Nous voulons tout simplement faire redécouvrir cette activité de notre enfance.

Son caractère inter-générationnelle et accessible à tous en fait une activité forte. Pas besoin de savoir courir vite, d’être costaud, d’avoir une endurance de chameau (et oui c’est le recordman de l’endurance, capable de parcourir 170 KM d’une traite en pleine chaleur sans boire)… Si, quand même, j’allais oublié, un élément est important, savoir lancer un ballon, comme si vous lanciez des cailloux pour faire vos plus beaux ricochets. Tout ça pour dire que c’est une activité SPORTIVE mais surtout LUDIQUE qui peut se pratiquer par tous et partout (indoor et en outdoor).

Nous remercions Montpellier CityCrunch d’avoir accepté notre invitation et d’avoir été nos premiers « cobayes », et quels bons cobayes vous avez été, l’animation fut un grand moment de plaisir. D’ailleurs si vous souhaitez savoir comment ils ont vécu l’animation je vous conseil leur chouette article ► CLIQUE SUR LA PHOTO 👍😀

DodgeBall Montpellier
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